家常炒菜花

简单 4人份

炒菜花也有不同的炒法,有事先煮菜花再炒的,有的用西红柿炒菜花,我觉得以上吃起来有点太软没有嚼头,所以喜欢稍微干一点,盘底没有菜汤只有炒肉炒出来的油香喷喷的O(∩_∩)O,这纯属个人喜好~ 来一简单的家常炒菜花(家里做选五花肉,而且事先经过加工,以前家里没有冰箱怕肉坏掉,就事先把肉用八角桂皮等大料煮,这样出来的肉特别香,然后切成片炒菜前放进锅中炒的都能看见肉滋滋冒油香气扑鼻~,所以我家每次吃菜都能连菜带肉一起光盘~),当然如果不喜欢那么麻烦就直接炒肉吧~也很好吃喔~

家常炒菜花
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食材清单

其他
  • 一个菜花
  • 没有五花其它也可五花肉
  • 适量五香粉
蔬菜类
  • 适量姜片
  • 适量葱花
调味料
  • 适量盐
  • 适量酱油

营养成分

热量

265.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

12.0 克

纤维

5.0 克

13.0 克

774.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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