母亲节花束沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 3片火腿
- 少许苦菊
水果
- 少许圣女果
蔬菜类
- 2片生菜
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
304.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所需蔬菜洗净，胡萝卜黄瓜刨薄片，鸡蛋煮熟
2
扯一张正方形油纸铺在下面，放入生菜、苦菊
3
黄瓜片卷成花状用牙签固定
4
火腿卷成花状用牙签固定
5
鸡蛋切片，圣女果对半切开，摆好
6
油纸折起用丝带固定，吃的时候挤上沙拉酱
