炒馍花
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个杂粮馒头
- 1个鸡蛋
- 1勺孜然
- 1块千叶豆腐
- 1根腊肠
- 2个小米椒
- 半根胡萝卜
- 适量黑胡椒
蔬菜
- 1颗青菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
732.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
845.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
