懒人瘦身甜点—木瓜酸奶捞
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克酸奶
- 半个木瓜
- 若干粒蓝莓
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
131.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用小刀（牛排刀很好用）在木瓜划锯齿分成两半～这个木瓜我特意放了一天变软之后才更甜，也更容易挖开，超级好挖皮很软的～
2
掰开后挖去里面的籽
3
用挖球器把木瓜壁上的果肉挖成球装入碗中，看我挖得干净吗哈哈～木瓜盅完成✅
4
在木瓜盅里一层酸奶一层木瓜肉，可以把挖的最漂亮的放在最上面，然后撒入蓝莓～
5
木瓜特别甜，酸奶很香，两者家子一起特别香甜，那味道只有吃货才知道多好吃哦～偶尔吃到蓝莓酸酸硬硬的口感超级棒～！
