果蔬米糊
简单
4人份
这个米糊香浓细腻，因为加了苹果和番茄，酸酸甜甜，非常好喝，可做宝宝辅食。 苹果和番茄我都没有去皮，介意的亲可以去皮。
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食材清单
其他
- 150克番茄
- 150克苹果
- 20克红枣
- 30克花生米
- 50克大米
- 800克水
调味料
- 白糖
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，大米，红枣，花生，洗净放入豆浆机，红枣需去核
2
苹果和番茄洗净，不必去皮，苹果去核切小丁，番茄去蒂切小丁 ，倒入豆浆机
3
加水800克，正好是低水位，选择“米糊”程序，25分钟后程序结束，倒出米糊，可加适量白糖。趁热吃和凉了吃都好吃。
