滋补养胃汤~山药胡萝卜排骨汤
简单
4人份
山药胡萝卜排骨汤是道四季都适宜的汤水，主要原料有红萝卜,猪排骨,山药、蜜枣等，有润肺消渴，补气益胃，养颜养皮及补养心脾之功效，老少皆宜，尤其适合女士们与小朋友喝的呢~~~
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食材清单
其他
- 100克山药
- 1根胡萝卜
- 2颗蜜枣
- 400克排骨
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
162.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料。
2
红萝卜洗净，去皮，切为块状;
3
山药去皮洗净切小块。
4
猪排骨洗净，放到锅里加水烧开几分钟，去掉血水。
5
把焯好的猪排骨、切好的山药、胡萝卜、蜜枣和姜片放入锅里，加适量的水。大火烧开后小火慢炖1个半小时。
6
关火前加适量盐即可。
