夏日最受欢迎&冰红茶
简单
4人份
方子可以出1.5l冷水壶的量，炎热的夏天，够一家三口一天喝的。 方子看着粗狂，正因为粗狂才更自由一些。不拘泥。只要肯动手。都能做成。 我一般是早上起来冲好，一天喝。如果天热想喝冰镇的，就头天晚上做好，冰箱冷藏，第二天喝的时候就冰爽感啦。不要加冰块哦，会稀释红茶啦。 喝过自制冰红茶，就知买的成品冰红茶添加了多少糖和添加剂。
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 2茶匙红茶
- 一壶开水
- 适量（根据个人口感随时增减量）冰糖
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
221.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
435.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
柠檬搓盐洗净，切片；倒入蜂蜜、凉白开浸泡（水能淹没柠檬片就好），有条件入冰箱过一夜。
2
烧开一壶开水冲泡红茶，出汤后加冰糖；
3
放置常温后与柠檬水混合。不喜欢冰的到此大功告成，喜欢冰爽感，放冰箱冷藏后饮用。
