豆沙馅儿南瓜饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 南瓜
- 枸杞
- 糯米粉
- 豆沙
谷物
- 澄面（小麦淀粉）
营养成分
热量
277.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
221.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把南瓜切块上锅蒸熟，压成泥加入糯米粉揉成面团，
2
红豆加糖煮熟也压成泥状，变成豆沙馅儿，（买现成的豆沙馅儿也行）南瓜蒸熟把南瓜肉加入糯米粉，澄面揉成面团，
3
取一小团面搓圆包入豆沙馅儿，收口滚圆 、用牙签压出纹理，就像图片那样，上面放上一个枸杞子、
4
蒸锅加入足量的水煮开，把整型好的小南瓜上锅蒸，下面要垫上油纸防粘，或者刷上一层食用油也行！
5
蒸20分钟左右即可！
