香葱滑鸡粥
简单
4人份
从伦敦回到小曼城后 拖着疲惫的身躯加上突然造访的姨妈 心疼自己 于是为自己熬了一下午的香葱滑鸡粥 第一次做
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食材清单
其他
- 一丢丢醋
- 三大块鸡中翅+鸡腿
- 适量大米
- 适量料酒
- 适量水
- 适量油
- 适量生抽
- 适量胡椒粉
- 适量蚝油
- 适量鸡精
- 适量麻油
蔬菜
- 两棵香葱
蔬菜类
- 三片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
395.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
955.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.洗净大米，泡水放着；2.处理干净鸡翅；3.把大米加水放电饭煲里开始熬粥；4.趁熬底粥的时候腌鸡翅：加适量鸡精、盐、生抽、料酒、胡椒粉、麻油和一点点醋稍微拌一下之后腌着；5.趁腌鸡翅的时候开始切姜丝，要很细很细，再把葱切成小段备用；6.把刚刚腌好的鸡翅加油快炒至8分熟之后倒入底粥中
2
1.倒入炒好的鸡翅后加入切好的姜丝，再加入少许蚝油；2接着熬粥模式不变，直到跳到保温模式之后再加入刚才切好的葱花；3.保温模式焖10分钟；4.打开iPad边看剧边美滋滋地喝粥
