炖鸡汤补气血
简单
4人份
今天亲戚来了，所以炖点鸡汤，给自己补补😄，我炖鸡汤，喜欢放莴笋，因为这样炖，给鸡汤的鲜美增添了不少清新的味道，加上玉米的清甜，真的是绝配哦，大家喜欢就点赞收藏吧！试着做一做
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食材清单
其他
- 10克党参
- 15克黄芪
- 1小只当归
- 1根玉米
- 1根莴笋
- 20粒枸杞
- 4朵干香菇
- 5颗去核红枣
- 半只鸡
- 适量姜葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
669.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
648.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉洗干净，水烧开(要多少汤，加多少水)，放入姜葱，然后放入鸡肉，撇去血沫，直接把这锅水倒入高压锅中，不要倒掉，就用这个高汤继续熬汤。
2
将刚刚撇去血沫的鸡肉和高汤，玉米，黄芪，当归，党参，蘑菇枸杞，红枣全部倒入高压锅，放盐，煮16分钟，然后自然放气完后，倒入莴笋
3
开盖煮莴笋，5分钟即可。试盐味。
