两分钟微波炉虾仁炖蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个草鸡蛋
- 一杯温开水
- 两只熟虾
- 两张保鲜膜
- 少许香油
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
971.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.拿一个小碗，倒入少许香油，用勺子将香油涂满碗底。2.碗中打入一个草鸡蛋，用筷子打散。3.加入温开水（低于碗口）搅拌均匀。4.加入切碎的虾仁，加少许盐，葱花，搅拌。5.将碗口用保鲜膜封住，放入微波炉转两分钟。6.将碗取出，拿掉保鲜膜，换一张保鲜膜再次放入微波炉转二十秒即可。
