（芝士）奶油蘑菇意大利面
简单
4人份
做就完事了！ 阿兔一直觉得活着就要对自己好一点！ 考完mst的晚上吃顿好的别怕胖！ （虽然看起来热量爆炸，但还是应该比外面吃的健康一点）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 7个（可以多加）蘑菇
- 一丢丢橄榄油
- 一把（可以多加）意大利面
- 一颗西蓝花
- 两把（可以多加）莫苏里拉芝士
- 适量淡奶油
- 适量牛奶
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
786.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
192.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一锅开水煮意大利面，放点盐放几滴橄榄油可以让面熟得快一点，不容易粘连
2
西蓝花（我买的是长长一条的那种）切好，泡一会儿盐水（大概5分钟，目的是把脏东西泡出来）泡的时候可以把蘑菇切了
3
西蓝花在沸水里面焯1-2分钟，目的是让它一直绿着👌🏻
4
平底锅放橄榄油，炒蘑菇，可以放点盐
5
把焯过的西蓝花放进炒好的蘑菇里面一起炒炒
6
加淡奶油和牛奶（比例不重要，喜欢粘稠一点的就少放牛奶，喜欢稀一点的就少放淡奶油）
7
冒泡泡之后就可以放煮好的意大利面了！翻炒一下，然后让它自己收汁
8
optional！差不多好了之后就可以加入莫苏里拉芝士（好像是这么写的吧）不喜欢的也可以不加，直接出锅👌🏻
9
cheese化了就可以装盘了！热量爆炸！但快乐✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧
