微波炉·木瓜牛奶
简单
4人份
懒人版，花的时间少。
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食材清单
其他
- 200克牛奶
- 半个木瓜
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
946.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
●半个木瓜去皮去籽切块，放微波炉专用盒里，加纯净水刚没过木瓜即可。放微波炉自动加热2分钟。（我的是松下的，没有自动挡就高段加热）
2
●准备200毫升的纯奶，我这个是两个人的量。倒入热好的木瓜里，再放微波炉自动加热1分钟。
3
●出炉后的样子。
4
●装碗待吃😋。
