红烧巴拉鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 勺料酒
- 勺老抽
- 淀粉
海鲜
- 条鱼
蔬菜类
- 根葱
- 片姜
调味料
- 克糖
营养成分
热量
428.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
巴拉鱼裹上淀粉，下锅减脂成型
2
加入适当清水，一点点白糖，酱油，盐，姜料酒 闷煮入味
3
最后收汁，下入葱段，蒜末出锅
