豆角馅蒸饺
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20ml油
- 20ml酱油
- 300克面粉
- 4个鸡蛋
- 50克木耳
- 600克豆角
- 适量香油
肉类
- 200克肉馅
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 6克盐
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉加入一只鸡蛋和适量的水活成面团，放置待用
2
准备适量葱调制肉馅
3
肉馅加入葱沫，酱油，盐，油搅拌
4
豆角洗净，焯水，然后搅碎
5
泡好的木耳搅碎
6
炒好的三只鸡蛋放入，和其他馅料一起，再次加入酱油，盐，油，香油进行调味
7
包好蒸饺，锅中水要开时，上锅蒸10分钟
8
出锅
9
配小米粥一起吃吧
