小孩开始篮球训练班,赶紧多弄几道牛肉菜品。
644.0 卡
27.0 克
24.0 克
59.0 克
5.0 克
2.0 克
556.0 毫克
B,D
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
备番茄,土豆,洋葱,胡萝卜。这个胡萝卜只用一半做,番茄煮一下去皮切块,其它去皮后滚刀切。
备牛腩
山姜末和姜片
爆香八角
牛腩焯水
爆炒牛腩,微黄后下冰糖,少许醋,少许料酒,生抽和老抽
炒至金黄
倒入番茄和洋葱炒至出汁,约5-6分钟
用电焖锅装后,加入黑椒粉,倒入胡萝卜和土豆,加约二碗水。
选五谷饭功能,完成调咸淡即可。
全部充公融合。
咚咚咚!出锅。