脆脆的香蕉片，酸奶伴侣，水果薯片scd，生酮，减脂，辅食，简单快手，润肠通便
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2-3根香蕉
- 烤盘大小硅油纸
营养成分
热量
602.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
889.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
拿出几根带点的香蕉，这样的香蕉熟了没有不允许的糖分，生酮的这样的香蕉糖分较小后期可以吃
2
硅油纸铺在烤盘上，用水果刀切薄片铺在硅油纸上大约1-3毫米厚，不然不脆
3
切好后放进烤箱上下火130烤35分，每个人的烤箱脾气不同根据自己家的看。不要糊了！
4
如果不脆再自行判断再烤几分钟ps～建议把烤盘先拿出来让它凉一凉，把脆的先拿出来，把不脆的翻面再烤，脆的先装盒！温度调高一些可以调到上下140-150
5
烤好啦！
6
等它凉一凉再脱
7
脆脆的！很健康的零食！老人孩子都可以吃！健胃消食，润肠通便！
8
色泽金黄！拌在酸奶里有颜有料！
9
谢谢大家的支持！棒棒哒！唯有美食与爱不可辜负！爱生活，爱自己，和莓子一起享受你的美食小时光！一个人有多远在于谁的同行，有你们的陪伴莓子非常幸运！
10
爱你们呦😘～窈窕淑女君子好逑😄，土豪大款们可不可以给莓子一些鼓励呢😚😉～
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收藏转发关注留言一条龙，让我康康你们有多爱我～Ps.留言我会及时回复的，爱你们～
