最简大餐轻松做 法式浪漫香煎羊排
简单
4人份
法式香煎羊排 生活总是忙碌着前进 有时候 脚步应该停一停 让时光慢点跑 日子时常需要细细体味 有多久没尝试浪漫的味道了 最简大餐 法式浪漫 不一样的舌尖味道[色][色][色]
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食材清单
其他
- 300克羊排
- 一根迷迭香
- 两瓣蒜
- 二十毫升红葡萄酒
- 少许橄榄油
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
581.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
法式羊排洗净用厨纸擦干
2
羊排两面用叉子叉孔抹海盐 轻柔按摩 腌制二十分钟
3
锅内倒入适量橄榄油，放入洋葱煸炒至软
4
大火 每面煎一分钟 沿锅边淋红酒 放入迷迭香及蒜 再每面三分钟 撒现磨黑胡椒
5
开瓶的黑皮诺要不要来一杯
