『五彩缤纷』蛋炒饭
简单
4人份
没有什么是一碗蛋炒饭不能解决的~
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1份肉末
- 1包玉米
- 1碗米饭
- 3片洋葱
- 5朵黑木耳
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
414.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
需要使用到的食材如图
2
全部切丁(可以使用拉蒜器，瞬间就能完成了)
3
油锅烧热，先炒肉丁和洋葱，翻炒几下就可以了。
4
接着炒胡萝卜丁，黄瓜丁和黑木耳丁也只需要翻炒几下就可以
5
加入隔夜的白米饭翻炒(木桶饭蒸出来的隔夜饭为佳)
6
加入一个打散的鸡蛋，翻炒一会儿，再加入一小勺的盐巴。
7
装盘时，加入一点葱花~
