喜欢吃肉,但是外面烧的总是不如自家麻麻烧的好~味道带着一股子难以抗拒的香嫩 掌握好了绝对是一绝。
754.0 卡
28.0 克
30.0 克
90.0 克
7.0 克
13.0 克
540.0 毫克
C,B
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
五花肉焯水后切片或切块,大小要均匀,看个人功力。然后准备好适量的鸡蛋清倒入装有五花肉的大碗内,腌一会儿,这个步骤主要是增加肉的嫩度,偷懒的可以不加蛋清,放一边备用。
不粘锅放少量油加热,放入姜片和八角(茴香)翻炒两下后,转小火,然后五花肉一片一片放入锅内煸,注意,蛋清不能直接倒入锅内,只用肉不要蛋清。然后把肉翻身,看色泽两面金黄肉质变白就差不多加调料了。
加入适量的葱姜料酒,然后加入生抽,再加入少量老抽,最后加入开水,开水加入要没过五花肉,然后转中火闷煮。
这一步至关重要,因为要加老冰糖了,加的早了或者晚了都不行,会影响色泽。中火焖煮至锅内开水已经露出肉,即水面和肉差不多持平的时候加入一大块老冰糖,多少看个人口味。然后继续盖上锅盖转小火焖煮。
闻着肉香四溢的时候,开锅盖转大火,不用太长时间,肉汁是下饭的利器啊 所以没必要收汁都收干。然后装盘就可以开饭了。配个青菜什么的完全可以两碗饭。