银耳红枣莲子汤
简单
4人份
冬天到了，天气特别干燥，需要一碗美容养颜的银耳汤滋润身体。
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食材清单
其他
- 十粒枸杞
- 半朵银耳
- 适量红枣
- 适量莲子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
838.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
