小米南瓜粥
简单
4人份
一直找不到比较容易熬稠的小米粥方子，用砂锅吧，水很快就熬干了，还得看火，今天自己用养生壶试了一下，哎呦，不错不错，记录一下，以便以后查看
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食材清单
其他
- 1勺大米
- 2勺小米
- 几粒枸杞
- 小半个南瓜
调味料
- 少量冰糖
营养成分
热量
776.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
140.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
