南极磷虾鸡蛋饼
简单
4人份
营养 简单 美味 快手
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食材清单
其他
- 100ml水
- 140克面粉
- 1棵小葱
- 4个鸡蛋
- 适量熟冻南极磷虾
调味料
- 2小勺盐
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
181.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋加盐打散
2
加入面粉搅拌均匀
3
加入100ml水搅匀，再加入葱花和南极磷虾，可以适当调整水量。
4
锅底抹油，加适当面糊并迅速转锅形成一个圆形的蛋饼，小火煎2分钟左右。
5
翻面再煎一会儿就出锅啦～
6
海鲜鸡蛋饼成品！
