桃胶血燕养颜羹
简单
4人份
天呐，精致的猪猪女孩必备是一大堆护肤品！？ 不，还有可以吃的护肤品——桃胶血燕 除了可以美容养颜之余，还消暑养身哦~ 桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。 雪燕为珍贵的植物木髓分泌物。调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性。
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食材清单
其他
- 10颗枸杞
- 3颗血燕
- 6颗红枣
- 8颗桃胶
- 一碗水
肉类
- 250毫升牛奶
调味料
- 15克糖
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
785.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶，血燕要提前12个小时分开泡发，再把杂志……额……杂质挑出来就ok啦
2
我的手估计比较抖，上图是我泡的量，血燕太多了……哈哈哈哈，但不影响，毕竟本兽食量比较大！
3
如果有隔水炖锅会好一点～
4
本兽只有养生壶，问题不大
5
先把桃胶➕一碗水炖一个小时
6
再下血燕➕红枣➕枸杞炖半个小时
7
再加牛奶➕糖，10分钟完事
8
看看这个成果，如此黏稠，天呐，忍不住要流口水
