日本燃气灶烤箱食谱之一：烤红薯条
简单
4人份
我用的是盒马买的高原蜜薯，选的个头比较小，做烤红薯很好吃，直流油的那种，但烤红薯太久了，今天试试烤红薯条
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食材清单
其他
- 1张锡纸
- 3个红薯
- 半勺玉米油
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
854.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯洗净去皮，切成小指那样粗，冷水下锅，煮到能被筷子戳断但夹起来不会断的程度，为了保持形状漂亮
2
捞起沥水，最好用厨房纸擦干，不擦也行，沥久一点
3
锡纸撕成烤盘大小，刷一层薄薄的油，为了防止红薯沾在锡纸上
4
红薯摆在锡纸上，程序选择“烤”，火力“弱”，定时10分钟
5
时间到燃气灶自动熄火并发出提示音，滴滴滴，烤好了，取出装盘，沾番茄酱或者裸吃都可以，外焦里嫩，美味
