芒果粒粒爽🍹
简单
4人份
美食创造灵魂
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 适量兰香子
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
539.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
783.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备，兰香子用开水泡5分钟加入适量蜂蜜均匀搅拌，放凉备用
2
芒果分别切成3/1果粒和3/2果肉
3
果肉加入小量饮用水和蜂蜜，用搅拌机打成果酱，把兰香子倒入果酱均匀搅拌，最后放入果粒（如果有薄荷叶可以用来装饰）
