花菜牛筋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 2个尖椒
- 2瓣蒜
- 300克牛筋
- 3个干辣椒
- 一勺老妈特制香菇酱
蔬菜类
- 2片姜
- 半个花菜
调味料
- 一点点糖
- 适量盐
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
571.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
姜、蒜、干辣椒爆香加香菇酱，加入切片的熟牛筋加料酒煸炒。
2
加入抄过水的有机花菜，盐(盐少一点或者不放)生抽、耗油、翻炒出锅前放入尖椒(有红色尖椒颜色更好看)。
