黑米粢饭团
简单
4人份
💛饭团是很多学生的早餐选择，又好吃又非常方便，而且用杂粮黑米代替白米颜色也更好看哦，并且有淡淡黑米的香味
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食材清单
其他
- 1：1黑米 白米
- 一个咸鸭蛋
- 一根油条
- 一根香肠
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
230.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
