【减肥代餐】黄瓜苹果酸奶
简单
4人份
个人喜好啦，减肥也不能委屈自己的嘴～～～会有苹果的香味和黄瓜沙沙的口感～很好喝～～～
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食材清单
其他
- 800ml酸奶
- 一根黄瓜
- 半个苹果
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
894.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
考虑到农药残留的问题黄瓜和苹果都要去皮，然后切块。
2
把所有材料放入搅拌机就完成了～
