荞荞安私家小吊梨汤
简单
4人份
每次去绿茶吃饭，老公总是要点上两壶，今天煲一锅明天你醒来就可以享用咯！
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食材清单
其他
- 一个半本地🍐
- 一朵银耳
- 一袋荞荞安苦荞花叶茶
- 五颗九制话梅
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
302.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
127.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用盐搓洗干净🍐皮备用
2
准备好健脾养胃荞荞安茶，因为是发酵茶所以色泽红亮提亮汤色非常好看！同时有健脾胃的功效！
3
我买的超市的九制话梅，酸酸甜甜增加口感
4
提前泡发的银耳
5
冰糖适量按口味添加，话梅和🍐本身就有一定的甜味哦
6
冷水放荞荞安苦荞花叶茶进去先煮茶
7
茶开锅之后将连皮一起切好的🍐、话梅、银耳放进去
8
盖上盖子留个出气口小火熬制
9
熬到颜色深红时候再加入冰糖
10
小火熬制大约一小时，熬制自己喜欢的浓淡口干即可过滤
11
过滤出很多细小的原料
12
过滤完成
13
一杯晶莹剔透的荞荞安私家吊梨汤就做好咯
