龙博士DIY——青汁糖衣花生
简单
4人份
花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，营养价值很高。吃了怕上火？有青汁！青汁糖衣花生，吃了不怕上火，营养又好吃，口感棒棒的！想吃的自己在家里DIY做一做，轻松享用健康美食
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食材清单
其他
- 12g龙博士大麦若叶青汁
- 250g白砂糖
- 500g花生仁
营养成分
热量
353.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
852.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将花生仁炒熟，冷却，待用
2
加少量的水，再放糖，用小火，把糖融化了
3
加入先冲好的青汁，搅拌均匀
4
糖化了以后就把花生倒下去，不要马上关火，翻炒几下
5
等到花生和糖都翻炒均匀了以后再关火，然后就要不停的翻炒均匀，糖在慢慢的冷却，翻炒就越难