家常煮馄饨
简单
4人份
一直对饺子 馄饨这样的面食有一份偏爱，有肉 、有菜 、有面 、各种调味品 ，无论做还是吃，又营养又省事儿～
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食材清单
其他
- 包好的馄饨30个，这是我们娘俩两人的量（根据各人饭量）
- 泡发好的海米适量
- 泡发好的黒木耳适量
- 火腿 切条适量
- 葱丝 姜丝 香菜段各适量
蔬菜
- 胡萝卜丝适量
蛋类
- 鸡蛋一只
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
816.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅倒入适量花生油烧热分别放入姜丝葱丝爆锅，再把泡发好的木耳 海米 胡萝卜丝火腿条放入煸炒
2
倒入三分之一锅凉水(根据馄饨量多少放水）煮开倒入馄饨，把勺子反扣沿锅边插底搅匀，防止刚下锅的馄饨沾底
3
反复煮开直到馄饨都飘浮起来，均匀倒入打好的鸡蛋液，再放入适量盐
4
最后放入香菜段，滴入几滴味达美酱油，ok，一顿色香味俱全的馄饨煮好啦～
