火鸡大肉饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2茶匙白胡椒粉
- 1/2茶匙黑椒盐
- 1/4杯蕃茄酱
- 1个/ 1/4杯鸡蛋/ 蛋白
- 1杯面包屑
- 1磅火鸡肉馅
- 1茶匙现磨黑胡椒碎
- 半头蒜
- 适量橄榄油
蔬菜类
- 半头洋葱
调味料
- 1/2茶匙盐
营养成分
热量
535.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
309.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱预热190C /380F 模具里放好烘焙纸
2
洋葱和蒜切碎
3
炒锅热橄榄油 大火快速爆香洋葱和蒜 取出备用
4
火鸡肉馅打散 加入面包屑 鸡蛋 蕃茄酱 白胡椒粉 盐 黑椒盐 和黑胡椒碎 充分搅拌
5
再在肉馅中加入洋葱和蒜碎 搅拌好倒入模具中成型
6
入烤箱烘焙45-55分钟 出炉开吃啦
