（leborn乐孕）孕妇——红枣枸杞蒸滑鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺黄酒
- 2勺格琳诺尔亚麻籽油
- 2大勺生粉
- 5克枸杞
- 750克鸡肉
- 8个红枣
蔬菜类
- 1小块姜
- 1根葱
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
334.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所需要材料。
2
姜切丝，葱切末，红枣去核切好。
3
将红枣枸杞洗净浸泡5分钟。
4
鸡肉洗净，加入格琳诺尔亚麻籽油，酱油，生粉，黄酒，盐抓匀。
5
加入泡好的红枣枸杞，姜腌制25分钟。
6
腌好后转入盘子里，大火蒸20分钟。蒸好后撒上葱花即可。
