去幼儿园晒你的爱心便当-虾仁西兰花蝴蝶面
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一包意大利蝴蝶面
- 少量白葡萄酒
- 适量橄榄油
- 适量玉米粒
- 适量西兰花
海鲜类
- 适量虾仁
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
674.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料：意大利蝴蝶面，虾仁，西兰花，玉米粒
2
西兰花切块用盐水煮一下
3
锅内放少量橄榄油，加入虾仁和西兰花翻炒
4
加入少量白葡萄酒
5
加入玉米粒
6
意大利面煮熟
7
倒入锅中，加入牛奶炖煮一会儿，用盐胡椒调味
8
最后的关键，当然是放上可爱的叉子摆好便当
9
“baby，妈妈送你们去幼儿园咯”
10
饭盒来自法国monbento品牌。
11
喜欢的亲们也可以在下厨房市集搜索monbento喔~
