蕃茄龙利鱼
简单
4人份
家里有一条龙利鱼柳，三个小西红柿，半张豆腐皮，一小撮金针菇，懒得下楼，做个番茄龙利鱼，没想到，既简单，又好吃，还很适合老人和小朋友呢
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺香油
- 1把粉丝
- 2勺鸡精
- 3个西红柿
- 半把金针菇
- 少许小葱香菜
- 少许料酒
- 少许胡椒粉
海鲜类
- 1条龙利鱼
蔬菜
- 半张豆腐皮
蔬菜类
- 少许葱姜蒜
调味料
- 2勺盐
- 一丢丢糖
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
700.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
