健康果汁
简单
4人份
入了网红榨汁机 开启健康鲜榨生活
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食材清单
其他
- 1个day1 香蕉
- 1个day5 火龙果
- 1个day6 橙子
- 1个百香果
- 1个苹果
- 2个day2 橙子
- 2个小芒果
- 3个day3 猕猴桃
- 3个day4 小芒果
- 半个梨
- 半个菠萝切块
- 适量酸奶
肉类
- 1袋牛奶
营养成分
热量
735.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
328.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
day1 香蕉➕牛奶
2
day2 苹果➕橙子➕水
3
day3 猕猴桃➕梨➕菠萝➕水
4
day4 芒果➕酸奶
5
day5 火龙果➕芒果➕奶
6
口感有点猎奇
7
day6 橙子➕梨➕菠萝➕百香果
