凉拌海带（凉拌酱料）
简单
4人份
尝试了那么多次凉拌 还是觉得这个酱料味道适合我 你们也可以尝试一下哦！ 如果你准备的凉拌材料多的话 酱料也要记得适当增加哦！
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 200克海带丝
- 2勺醋
- 3个指天椒
- 3勺生抽
- 3瓣蒜
- 万能酱料
- 各种你喜欢的都可以凉拌食材
- 少许花椒油
- 少许麻油
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将万能酱料的材料加入碗中，搅和搅和。 个人喜欢花椒的味道，加了少许花椒油，加了之后更清香啦～（不喜欢花椒味道的话可以不加哦、）
2
海带洗净，下水焯熟捞出。
3
淋上酱料拌匀就可以开吃啦～ 喜欢入味一点的，可以静候10min左右～
