健脾补气养胃猪肚汤
简单
4人份
薏米仁
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食材清单
其他
- 1根山药
- 20克茯苓
- 25克薏米仁
- 30克芡实
- 半根胡萝卜
肉类
- 1个猪肚
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
902.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄酒+盐 正反面揉搓侵泡3-5分钟，清水冲洗干净。
2
装个盘子在里面防止烧水后悔缩，放锅里煮水5分钟+料酒+姜去腥
3
准备的芡实压碎，茯苓，薏米仁
4
胡萝卜，铁棍山药，少许姜
5
全部倒进高压锅里煮30分钟 开锅放入盐
