蒜苔胡萝卜洋葱炒肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克瘦肉或肉末
- 勺生抽
- 根胡萝卜
- 瓣蒜
蔬菜
- 洋葱🧅
- 蒜苔
调味料
- 克盐
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
281.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，切点瘦肉条或准备肉末
2
热锅，加油，先下蒜和洋葱滑锅，再下肉末及瘦肉条
3
再加胡萝卜炒，蒜苔易熟，可以稍靠后加；热炒过程中可加少许水，加生抽，盐，鸡精调味
4
出锅
