荷塘小炒
简单
4人份
制作时间：20分钟 制作简易度：★
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食材清单
其他
- #材料：
- #调味料：
- 1/4小匙鸡精
- 100克莲藕
- 100克鲜山药
- 10克黑木耳
- 50克荷兰豆
- 各1小匙葱碎、姜碎
- 玉米淀粉1小匙+清水1大匙调成水淀粉1大匙
蔬菜
- 100克胡萝卜
调味料
- 1/4小匙盐
营养成分
热量
117.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
153.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
