绿豆薏米百合汤【北鼎养生壶食谱】
简单
4人份
每年夏天家里都少不了百合，我喜欢宜兴鲜百合，入口微苦，细品后又有回甘，搭配绿豆和薏米，祛湿消水肿，是夏天必备啊！ 这几天温度又逐渐升了起来，为了快速帮助汤水降温，我用了北鼎冰芯，5分钟就可以快速降温了！！！为啥你家的设计都这么有趣又实用啊！这才是打开夏天的正确姿势！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1300毫升水
- 1头百合
- 30克薏米
- 80克绿豆
- 酌情添加糖
营养成分
热量
516.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
988.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
照例是配料工具全家福。最右侧的是北鼎新出的冰芯配件，帮助热汤水快速降温的。
2
把绿豆和薏米用清水浸泡过夜。
3
放入北鼎养生壶中，加入1300ml清水。
4
选择『粥汤』模式，时间设定在30分钟。
5
百合清洗干净，削掉黑尖后掰成小瓣。用清水浸泡一会儿去除苦味。
6
30分钟养生壶程序结束后，放入百合，再设定10分钟『粥汤』程序，待程序结束即可。
7
在养生壶中放入提前冷冻好的北鼎冰芯，5分钟就可以让温度降至60°，是可以正好入口的温度。
8
夏季清热解暑必备！
