红豆薏仁蜂蜜酸奶水果捞
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 800克原味酸奶
- 红豆的一半薏仁
- 适量柚子
- 适量红豆
- 适量芒果
- 适量草莓🍓
- 适量蜂蜜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
389.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏仁红豆泡发
2
可提前一晚准备，减少煮烂时间
3
其它任意水果切丁准备
4
薏仁红豆加入冰糖开始煮40分钟左右
5
甜度跟煮发程度具体自己品尝
6
薏仁红豆捞出冷却
7
加入酸奶，水果，最后加上蜂蜜，搅拌
