南瓜红薯红枣牛奶
简单
4人份
懒人糖水
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食材清单
其他
- 200克牛奶
- 6颗红枣
- 适量南瓜
- 适量红薯
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯南瓜切块
2
加入红枣和适量水，水炖锅蒸煮模式
3
炖锅剩三分钟左右倒入牛奶即可
