凉拌鲫鱼
简单
4人份
今天午饭做了凉拌鲫鱼，顺手拍下来了， 一道清爽解腻的下饭菜。 适合减肥、健身阶段，低卡高蛋白。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #佐料
- #调味
- #食材
- 10瓣蒜
- 1勺醋
- 5-7个小米椒
- 一勺料酒
- 一小勺耗油
- 两勺半生抽
海鲜
- 2条鲫鱼
蔬菜类
- 1块姜
- 一小把香葱
调味料
- 一小勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
516.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
216.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
