千与千寻趣味早餐
简单
4人份
说来惭愧，我竟然没看过宫崎骏所有的漫画，这个无脸男，曾经我还以为是个小鬼。哈哈！但是爱上创意餐后开始关注了宫崎骏的漫画，被他的故事里一个个主人公给打动，也更加喜欢这个无脸男，只是做的不太像！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个鸡蛋
- 1张海苔
- 1杯五谷杂粮
- 1根火腿肠
- 1根黄瓜
- 1碗米饭
- 2片心灵美萝卜
- 适量辣椒
水果
- 半个火龙果
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
637.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好五谷杂粮和一量杯水
2
放入豆浆机，按八宝粥键制作杂粮粥
3
热锅倒入少许油，把火腿肠煎至金黄色备用
4
土豆丝和青椒丝红椒丝、腊肠碎素炒
5
温热米饭摊在双层保鲜膜上，压紧成型
6
先铺好土豆丝、青椒红椒，然后放上火腿肠，注意菜不要放得太多
7
从一边卷起把保鲜膜完全裹住，然后拧紧，注意不要把菜馅拧出来
8
准备好半张海苔，把米饭包好，两头用剪刀剪几道口子，然后涂上一点凉开水，就可以让海苔很容易的贴在米饭上，注意手湿不要去拿海苔，海苔遇水容易成碎渣
9
海苔完全包裹好，用剪刀掏着剪出一个脸型
10
剪一块5厘米宽10厘米长的海苔，在侧边铺上米饭
11
用保鲜膜贴着把海苔卷起来成一个细长条
12
用西红柿的皮剪好眼睛装饰，海苔剪两个圆做眼睛
13
用海苔剪一个大些的身影，一定要比刚才做的饭团要大
14
心灵美萝卜切片，并分成几份拼成伞状
15
把无脸男脸上贴好眼睛嘴巴等，放在刚才剪的身影上，添上细海苔卷做膀子，心灵美萝卜摆好配上海苔细条做伞
16
把鸡蛋、黄瓜剪成松树形状布置背景，配上做好的五谷杂粮粥、火龙果，早餐就可以享用啦！
