鲜辣时蔬花蛤汤
简单
4人份
昨天做了辣油，就想用用我的辣油试试调其他菜
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1小碗花蛤
- 1把豆芽
- 2朵香菇
- 2瓣大蒜
- 一丢丢生抽
- 一勺（没有就放老干妈呗，不吃辣就不放呗）自制辣油
- 一勺油
- 一小节莴笋
- 吃多少放多少盐
肉类
- 一丢丢鸡精
蔬菜类
- 3片生姜
营养成分
热量
660.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
369.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅冷油，葱姜炒香，加入番茄炒出汁儿，加入豆芽翻炒，加一丢丢生抽
2
加水，然后加入葱白、香菜梗、香菇，大火煮开，加入一勺我的自制辣油，你就加老干妈，不想吃辣不➕。转中小火煮5分钟
3
然后倒入花蛤，加盐调味，加入莴笋，开了加鸡精调味。撒香葱香菜
4
好了啊
5
我煮了白水面条放碗里，直接用这个汤浇面。也很好吃哦…………………
