白大白的减脂餐
简单
4人份
以减脂为目的饮食，至少隔天早上跑步半小时。
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食材清单
其他
- 各种superfood
- 各种饮料
水果
- 各种水果
蔬菜
- 各种蔬菜
谷物
- 各种健康面包
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
755.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
每天记录
2
早餐吃好
3
午餐吃饱
4
晚餐吃少
