菠菜青蛙饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋1
- 克面粉半碗
- 火腿肠 芝士片 海苔
蔬菜
- 把菠菜1
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
534.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜榨汁 打鸡蛋和成面糊 酸奶状 平底锅 烙成园饼火腿肠片做脸蛋 芝士片做眼睛 海苔做眼睛和嘴巴
