斑鸠香菇煲
简单
4人份
鸠肉甘、平、无毒，味道鲜美，有益气、明目之功效！
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食材清单
其他
- 10颗大枣
- 20克枸杞
- 3只斑鸠
- 50克干香菇
- 5克八角
- 5克桂皮
- 8颗大蒜
菌菇类
- 几片木耳
蔬菜
- 一段葱
蔬菜类
- 一块姜
营养成分
热量
163.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
132.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
斑鸠放入锅中
2
虑去泡沫
3
文火炖三个小时
4
味道鲜美
